Musculation / Cardio-Training

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Musculation / Cardio-Training

Start time: 1 September 2014 – 1 September 2015 (Toute la journée)

La musculation est une activité physique anaérobie dont le but est soit de faire grossir les muscles, soit de tonifier son corps et d'améliorer la silhouette chez la femme.

Tout dépend de la manière dont est solliciter le muscle travaillé. De nos jours la musculation devient indispensable pour tous les sportifs, elle est pratiquée par une population sans cesse grandissante. Toutes les disciplines ajoutent des séances de musculation à leurs entraînements, soit pour gagner en vitesse, soit pour gagner en force, en endurance, ou en puissance. La musculation est loin de l'idée que la conscience collective s'en fait, elle ne permet pas nécessairement de muscler son corps, la musculation est davantage une activité idéale pour tonifier son corps, le galber. Les hommes sollicitent les muscles qu'ils désirent voir prendre plus de volume, les dorsaux, les pectoraux. Les femmes quant à elles, parviennent à diminuer les rondeurs disgracieuses, réduire la culotte de cheval et tonifier bras et fessiers.

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